バレエとイメージトレーニング・・・

バレエとイメージトレーニング

イメージトレーニング、メンタルイメージ、視覚化、等

様々な言い方がありますが、とても大切なことですね

私の知る、素晴らしいと言われるダンサーは

必ずといっていいほど、有名なダンサーの

映像をよく観ていましたね（当時はふーん、という感じでしたが）

同じようなレッスンを受けているのに何が違うのかなーと

疑問に感じていたのですが、まあ、才能の違い

ぐらいで終わらせていました

しかし、近年、脳科学などの急速な進歩？

によって、踊りを視覚化する事の大切さを

知ることが出来るようになって

昔の疑問が解決しました

また、出来るようになる人は出来るようになる

やり方を、自然にしているんだなーとつくずく思いました

みなさんも、好きなバレリーナやダンサーの

映像をどんどん見て、自分の実力もどんどん上げていきましょう

（でも、基本レッスンは大切に・・・基礎があってのイメージです）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　美かえる・・・・