2018年06月29日

バレエとワークアウト続き

バレエとワークアウト・・・・・
バレエとワークアウト・・・・

バレエとワークアウト・・・


私がワークアウトを続ける理由の一つとしてあげるならば、年齢も50歳を過ぎて1日何もしなければ1%筋力が低下するらしいです。

恐ろしい事だと思いませんか?

しかし、それとは反対に身体を動かし続けていると筋力を維持どころか、アップさせる事も出来るそうです。

それこそ、天国と地獄位の差がありますよね✨

美かえる・・・・・

美かえるバレエ369・factoryのホームページ
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posted by 美かえる at 11:45| 兵庫 ☁| Comment(0) | バレエとワークアウト | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする