バレエとラジオ体操・・・・

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バレエとラジオ体操・・・・

バレエとラジオ体操・・・

バレエとラジオ体操

ラジオ体操といえば私としては懐かしい

感じがするのですが

今でも続いていますよね？

ところでラジオ体操はどこの国が

発祥地かご存知ですか？

私はてっきり日本だとばかり思っていましたが

約１００年前のボストンが発祥地らしいいです

しかも、それを提供したのが

生命保険会社だったとか

今もある外資系の有名な保険会社の前身です

（その保険会社に勤める友人からの情報です）

国民の健康の為に

ラジオ体操を提供されたそうで

なかなか粋なことをすると思いませんか？

実際にそれが役にたったのか、どうかはわかりませんが・・・・

そのことに関連するようなお話を

今、香港の人の平均寿命が日本を抜いたらしいですね

その理由として挙げられるのが

朝の体操らしいです

（香港、と言うとカンフーや中国拳法を想像してしまうのですが・・・）

それだけではないと思いますが

健康のために運動をすることが

大切だと言う事ですよね

特に今すすめられているのが

有酸素運動と筋トレの組み合わせです

二つ同時にしなくても

1日おきとか交互にするだけでも（5分〜１０分ぐらいでも）

非常に効果的らしいです（＾＾）

私としては、バレエが超お勧めですが＾＾

美かえる・・・・