バレエと老化・・・・

バレエと老化・・・・

バレエと老化・・・

バレエと老化

最近、自分の年齢が高くなってきたせいもあり

”老化”

に対して非常に興味がありますね

未来の自分

１０年後の自分の事を考えて

今、何をする事が大切か？

と言う事をいつも念頭に置いて

行動する事がとても大切なことですね

今現在の自分は、１０年前に自分がしていた事の

結果です

皆さんも、思い当たる所があるのではないでしょうか？

しかし、現実的に考えて１０年後を見据えて行動できるかと言うと

そう簡単な事ではないですね

ほとんどの人が目前の事に追われて

毎日を過ごしているのではないでしょうか

ここで興味深いお話を

２００４年に７３歳のエド・ホイットロック

と言う方がマラソンで

２時間５４分４８秒と言う驚異的な

記録を打ち立てたそうです

（私だったら３０分も走れないでしょうね）

このように高齢者の身体能力は

これまで考えられていたより

はるかに順応性があるそうです

しかし、ここで大切になるのが

「使わなければ衰える」

と言う事です

年齢と共に年齢に見合った形の

適切なトレーニングを

継続する事で、肉体の老化を

確実に遅らせる事が出来る

と言う事です

バレエダンサーならば

レッスンを継続する事で

ある程度はカバーできるのでは

無いでしょうか？

＊ある程度と言うのは

年齢がいった方達にあった

適切なレッスンを受ける

事がなかなか難しい所が

あるからです

（特にベテランのバレエダンサーにとってです）

そう言うクラスがあればいいですね

９１歳のイギリスのバレエティーチャーです

ちなみに、イギリスのバレエの先生は

７０歳になっても

若者と同じレッスンを

されるそうです

（ほんまかいな）

えべっさんの池の鯉です

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　美かえる・・・・