バレエと怪我・・・・

バレエと怪我・・・

バレエと怪我

前回のバレエと怪我のお話で

バレエの正しいレッスンをしていれば

怪我をする事は、ほとんど無い

と言う事をお伝えしましたが

それでも、腰や膝等に不調を感じたり

痛みを感じたりする場合があります

その理由として

１、元々歪みのあった身体が整ってきて、弱っている所に痛み等が出る場合があります

その時の対処法としては、下手に整体等で痛みを取ったりすると

せっかく整ってきた身体が元に（歪んだ状態）戻ってしまう可能性も

ありますので、注意が必要です。

（私も、整体の資格を持っています）

自分の身体をよく観察して（痛みはあるが身体のバランスは良い等）

そして、バレエの先生に必ず相談してから

対処する事をお勧めします

　　　　　　　　　　　　　　　美かえる・・・・